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身長を伸ばす方法。大人・中学生等で確実に伸ばす方法は?

本サイトについて

身長を伸ばす方法について。誰もが興味があるだろうと思う、身長の伸ばし方について調べて行きたいと思います

身長は遺伝で決まる?

綺麗な女優さんやメンズモデルの方達は、すらっとして背が高い人が多いですよね。
こういう事も影響して、身長が高いと見た目にも良いと捉えられがちで、もう少し背が高ければなぁと望む人が増えてきているようですね。

身長の事で悩んでいるのは若い男性の方が多いようですが、お子さんの身長について悩んでいる親御さんも多いと聞きます。

 

「親の背が低かったから私も背が伸びなかったよねー」と言いながらも自分の子どもには少しでも高く背を伸ばしてあげたい、というのが親心です。
しかし、本当に身長は遺伝で決まるのでしょうか?

身近に「両親はそんなに大きくないのに子どもは背が高い」という人はいませんか。
またバレーボールなどのスポーツ選手には、両親よりかなり背が高く成長した人が少なくありません。

そうです、身長を決めるのは親からの遺伝だけではないのです。
もちろん親からの影響も受けますが、あくまでも「そうなりやすい体質」を受け継いでいるだけのことです。

身長を伸ばすには、いかに成長を促す生活を送るかという生活環境が大きく関わってくるのです。
割合で言うと、遺伝2割、生活環境8割、というところでしょうか。

 

身長を伸ばすために必要なのは成長ホルモンです。
成長ホルモンの分泌を増やし、丈夫な骨を育てることで、身長が伸びていきます。

子どもの背を伸ばしたいのなら、栄養摂取と運動のバランスのとれた生活、また成長の妨げとなるストレスなどの負担を感じさせない生活を送ることです。

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